Dana Iancu Workout Hits la Radio Reforma pentru cine vrea să se antreneze pe aceeași muzică cu mine
Permalink

Dana Iancu Workout Hits la Radio Reforma pentru cine vrea să se antreneze pe aceeași muzică cu mine

Radio Reforma difuzează playlistul meu de antrenament în fiecare dimineață de la orele 7, pentru cei care se antrenează acasă și în fiecare seară de la orele 19:00…

Continue Reading →

Antrenament și emisiune de excepție, cu Florentina Opriș la Kanal D
Permalink

Antrenament și emisiune de excepție, cu Florentina Opriș la Kanal D

Un antrenament și o emisiune de excepție, realizată de Florentina Opriș la Kanal D! Emisiunea ”Sport, Dietă și-o Vedetă” la care am fost invitată, este un bun prilej…

Continue Reading →

TOP FIT 90 cu Dana Iancu, ghidul pre-program: tot ce trebuie să știi înainte de a accesa programul TOP FIT 90
Permalink

TOP FIT 90 cu Dana Iancu, ghidul pre-program: tot ce trebuie să știi înainte de a accesa programul TOP FIT 90

TOPFIT90 cu Dana Iancu Slăbești și-ți intri-n formă în 90 de zile cu Dana Iancu, campioană a României la BodyFitness GHIDUL Pre-Program TOP FIT 90 este un program…

Continue Reading →

TOP FIT 90 – slăbești, vii la greutatea ideală și îți intri în formă în 90 de zile!
Permalink

TOP FIT 90 – slăbești, vii la greutatea ideală și îți intri în formă în 90 de zile!

TOP FIT 90: începând de luni, 5 februarie, cine vrea să se antreneze cu mine o poate face și prin programul TOP FIT 90, un program creat de…

Continue Reading →

Laura Gordon, femeia la 50 de ani: ”nu sunt antrenoare de fitness, pur și simplu îmi place să mă mențin în formă”
Permalink

Laura Gordon, femeia la 50 de ani: ”nu sunt antrenoare de fitness, pur și simplu îmi place să mă mențin în formă”

Laura Gordon este o femeie de 50 de ani și o senzație a Instagram-ului care motivează femeile din toată lumea să se antreneze în mod constant și să-și…

Continue Reading →

Când o femeie nu se sperie de greutăți…
Permalink

Când o femeie nu se sperie de greutăți…

Întotdeauna am spus că cine își pune speranțele numai în cardio pentru a slăbi și a-și forma corpul, speră degeaba. Deși cardio este bun pentru stimularea circulației sanguine…

Continue Reading →

VIDEO DANA IANCU – Un foarte bun exercițiu adițional pentru picioare
Permalink

VIDEO DANA IANCU – Un foarte bun exercițiu adițional pentru picioare

În alt video am prezentat cel mai complet și mai eficient exercițiu pentru picioare. În acest video, prezint un alt exercițiu, foarte util pentru ”topirea” celullitei din ”părțile…

Continue Reading →

Cel mai bun exercițiu pentru picioare DEMO VIDEO Dana Iancu
Permalink

Cel mai bun exercițiu pentru picioare DEMO VIDEO Dana Iancu

Cel mai bun exercițiu pentru mușchii fesieri DEMO VIDEO Dana Iancu
Permalink

Cel mai bun exercițiu pentru mușchii fesieri DEMO VIDEO Dana Iancu

  În videoul de mai jos, prezint cel mai bun exercițiu pentru mușchii fesieri. Poate fi util pentru cei care încă nu s-au decis să lucreze cu mine…

Continue Reading →

De ce se zice că este greu să faci ”pătrățele”
Permalink

De ce se zice că este greu să faci ”pătrățele”

”Pătrățelele” sunt acum o adevărată legendă urbană și, în consecință, sălile sunt luate cu asalt de cei care vor să elimine ani de sedentarism și excese alimentare într-o…

Continue Reading →