• Dana Iancu
  • Contact
  • Facebook
logo
  • HOME
  • Dana Iancu
    • Dana Iancu Workout Hits la Radio Reforma pentru cine vrea să se antreneze pe aceeași muzică cu mine

      Dana Iancu Workout Hits la Radio Reforma pentru cine vrea să se antreneze pe aceeași muzică cu mine

    • Antrenament și emisiune de excepție, cu Florentina Opriș la Kanal D

      Antrenament și emisiune de excepție, cu Florentina Opriș la Kanal D

    • TOP FIT 90 cu Dana Iancu, ghidul pre-program: tot ce trebuie să știi înainte de a accesa programul TOP FIT 90

      TOP FIT 90 cu Dana Iancu, ghidul pre-program: tot ce trebuie să știi înainte de a accesa programul TOP FIT 90

    • TOP FIT 90 – slăbești, vii la greutatea ideală și îți intri în formă în 90 de zile!

      TOP FIT 90 – slăbești, vii la greutatea ideală și îți intri în formă în 90 de zile!

    • A fost intens dar a meritat! Maratonul Băneasa, cea mai bună ocazie ca să-ți testezi limitele

      A fost intens dar a meritat! Maratonul Băneasa, cea mai bună ocazie ca să-ți testezi limitele

  • Fitness
    • Dana Iancu Workout Hits la Radio Reforma pentru cine vrea să se antreneze pe aceeași muzică cu mine

      Dana Iancu Workout Hits la Radio Reforma pentru cine vrea să se antreneze pe aceeași muzică cu mine

    • Antrenament și emisiune de excepție, cu Florentina Opriș la Kanal D

      Antrenament și emisiune de excepție, cu Florentina Opriș la Kanal D

    • TOP FIT 90 cu Dana Iancu, ghidul pre-program: tot ce trebuie să știi înainte de a accesa programul TOP FIT 90

      TOP FIT 90 cu Dana Iancu, ghidul pre-program: tot ce trebuie să știi înainte de a accesa programul TOP FIT 90

    • TOP FIT 90 – slăbești, vii la greutatea ideală și îți intri în formă în 90 de zile!

      TOP FIT 90 – slăbești, vii la greutatea ideală și îți intri în formă în 90 de zile!

    • Laura Gordon, femeia la 50 de ani: ”nu sunt antrenoare de fitness, pur și simplu îmi place să mă mențin în formă”

      Laura Gordon, femeia la 50 de ani: ”nu sunt antrenoare de fitness, pur și simplu îmi place să mă mențin în formă”

  • Lifestyle
    • WORKOUT & DRIVE by Dana Iancu – VIDEO

      WORKOUT & DRIVE by Dana Iancu – VIDEO

    • Cum să ai un caracter de fier: 10 exerciții pentru antrenarea ”mușchiului voinței”

      Cum să ai un caracter de fier: 10 exerciții pentru antrenarea ”mușchiului voinței”

    • Antrenează-te relaxat sau de ce nu trebuie să faci o obsesie din goana după ”hormonul fericirii”

      Antrenează-te relaxat sau de ce nu trebuie să faci o obsesie din goana după ”hormonul fericirii”

    • Cum iese grăsimea din corp și unde se duce: ce crede lumea și cum stau lucrurile de fapt VIDEO

      Cum iese grăsimea din corp și unde se duce: ce crede lumea și cum stau lucrurile de fapt VIDEO

    • Cum să reziști negativismului și să-ți antrenezi spiritul în timp ce-ți antrenezi trupul

      Cum să reziști negativismului și să-ți antrenezi spiritul în timp ce-ți antrenezi trupul

  • Nutriție
    • Am lansat pagina Facebook Meniul Campionilor: te invit cu drag să postezi rețete, meniuri și feluri de mâncare sănătoase și gustoase

      Am lansat pagina Facebook Meniul Campionilor: te invit cu drag să postezi rețete, meniuri și feluri de mâncare sănătoase și gustoase

    • Cât de ”sexy” este țelina, de fapt?

      Cât de ”sexy” este țelina, de fapt?

    • Testul adevărului: lista superalimentelor care nu sunt chiar atât de ”super”

      Testul adevărului: lista superalimentelor care nu sunt chiar atât de ”super”

    • Căldură mare? Rețetă exclusivă Dana Iancu: IceTea cu prune și cimbru

      Căldură mare? Rețetă exclusivă Dana Iancu: IceTea cu prune și cimbru

    • O mică schimbare în dietă pentru un somn de noapte mai bun

      O mică schimbare în dietă pentru un somn de noapte mai bun

  • Echipament
    • D-ale alergării: Branduri și parti-pris…

      D-ale alergării: Branduri și parti-pris…

    • Despre ”COOL FACTOR” și cum te ajută să fii în formă

      Despre ”COOL FACTOR” și cum te ajută să fii în formă

    • Saucony Peregrine 7: pantofi cu gheare

      Saucony Peregrine 7: pantofi cu gheare

    • Încălțăminte pentru sporturi de apă

      Încălțăminte pentru sporturi de apă

    • Sandale pentru drumeție

      Sandale pentru drumeție

  • Sport
    • Cel mai bun exercițiu pentru mușchii fesieri DEMO VIDEO Dana Iancu

      Cel mai bun exercițiu pentru mușchii fesieri DEMO VIDEO Dana Iancu

    • Cum să-ți menții motivația de a merge la sală

      Cum să-ți menții motivația de a merge la sală

    • Mergi la sală? Renunță la cântar!

      Mergi la sală? Renunță la cântar!

    • De ce este bine să ”tragi de fiare”

      De ce este bine să ”tragi de fiare”

  • Divertisment
    • Soul Surfer, 2011

      Soul Surfer, 2011

    • Coach Carter, 2005

      Coach Carter, 2005

    • October Sky, 1999

      October Sky, 1999

  • Muzică
    • Tony Sway – Climax

      Tony Sway – Climax

    • Luis Fonsi, Justin Bieber & Daddy Yankee – Despacito

      Luis Fonsi, Justin Bieber & Daddy Yankee – Despacito

  • Travel
    • Buget limitat? Portugalia, la prețuri de Bulgaria

      Buget limitat? Portugalia, la prețuri de Bulgaria

  • Auto
    • Vă invit la noul meu auto-show video WORKOUT & DRIVE: teste și prezentări de mașini bune

      Vă invit la noul meu auto-show video WORKOUT & DRIVE: teste și prezentări de mașini bune

    • Mercedes E- Klasse Cabriolet: apare în acest an, la preț de BMW Seria 5

      Mercedes E- Klasse Cabriolet: apare în acest an, la preț de BMW Seria 5

    • Sondaj Dana Iancu: mașina pe care și-o doresc cele mai multe femei active

      Sondaj Dana Iancu: mașina pe care și-o doresc cele mai multe femei active

    • Wow! Noul Hyundai Kona

      Wow! Noul Hyundai Kona

  • Shopping
  • Publicitate

În ediția de azi

  • Dana Iancu Workout Hits la Radio Reforma pentru cine vrea să se antreneze pe aceeași muzică cu mine - 30/03/2018

  • Antrenament și emisiune de excepție, cu Florentina Opriș la Kanal D - 29/03/2018

  • TOP FIT 90 cu Dana Iancu, ghidul pre-program: tot ce trebuie să știi înainte de a accesa programul TOP FIT 90 - 05/02/2018

  • TOP FIT 90 – slăbești, vii la greutatea ideală și îți intri în formă în 90 de zile! - 10/01/2018

  • A fost intens dar a meritat! Maratonul Băneasa, cea mai bună ocazie ca să-ți testezi limitele - 11/12/2017

  • Am lansat pagina Facebook Meniul Campionilor: te invit cu drag să postezi rețete, meniuri și feluri de mâncare sănătoase și gustoase - 04/12/2017

  • FCM – Fitness Champion Magazine, revista mea digitală este aici și este GRATUITĂ: descarc-o acum în smartphone-ul tău! - 09/10/2017

  • D-ale alergării: Branduri și parti-pris… - 25/09/2017

  • Laura Gordon, femeia la 50 de ani: ”nu sunt antrenoare de fitness, pur și simplu îmi place să mă mențin în formă” - 21/09/2017

  • Când o femeie nu se sperie de greutăți… - 20/09/2017

Exercițiu pentru mușchii fesieri

 Dana Iancu 
Member
3 years, 8 months ago
 
4 likes
Don't Move

Dana Iancu prezintă cel mai bun exercițiu pentru mușchii fesieri

Categories: Demo fitness
Tags: dana iancufesierifitness

You may also like

  • 1:18

    Exercițiu pentru musculatura picioarelor

  • 0:00

    Dana Iancu contra Ryan Reynolds

  • 0:00

    Exercițiu pentru picioare

  • 1:38

    Abdomen: ridicări laterale

  • 1:06

    Flotări la băncuță

  • 8:24

    Pentru fese

  • 1:11

    Pentru abdomen

  • 0:00

    Flotările ”Atlas”

Workshop România

RSS Error: A feed could not be found at http://feeds.feedburner.com/workshopromania. A feed with an invalid mime type may fall victim to this error, or SimplePie was unable to auto-discover it.. Use force_feed() if you are certain this URL is a real feed.

Vedete TV

RSS Error: A feed could not be found at http://feeds.feedburner.com/vedete/zkjT. A feed with an invalid mime type may fall victim to this error, or SimplePie was unable to auto-discover it.. Use force_feed() if you are certain this URL is a real feed.

Știri Online TV

RSS Error: A feed could not be found at http://feeds.feedburner.com/stirionline/NRmP. A feed with an invalid mime type may fall victim to this error, or SimplePie was unable to auto-discover it.. Use force_feed() if you are certain this URL is a real feed.

Națiunea Română

De ce este important să avem lideri care vorbesc corect românește
Libertatea nu dispare când ți se iau libertăți, ci când ți se acordă
BDT Rent a Car își relansează site-ul pentru a reflecta orientarea către clienți
Toni Grecu, Jojo și Serviciul Româna de Comedie în spectacol în acest weekend
Un nou Cod de conduită pentru membrii Comisiei Europene
Angela Cristea, șefa Reprezentanței Comisiei Europene în România, va fi ”taxată”
Băsescu vrea să bată Moldova
Back to top
© 2017 DANAIANCU.RO | TOATE DREPTURILE REZERVATE. COPIEREA CONȚINUTULUI ESTE INTERZISĂ