Exercițiu pentru musculatura picioarelor

Dragi prieteni, am observat la sală că unele doamne evită acest exercițiu pe acest aparat, datorită faptului că simt că … se expun 🙂 Prezint, pentru încurajare, modul cum se efectuează corect exercițiul, un exercițiu adițional celui complet, pentru picioare, pe care l-am demonstrat nu de mult, pe situl meu danaiancu.ro

Exercițiul este foarte bun și pentru domni, mai ales pentru aceia care mai ies la un fotbal (în așteptarea meciului retur FCSB-Sporting de săptămâna viitoare) și au nevoie de ”un șut” decisiv. Acest exercițiu mărește și forța șutului. Cu drag 😘😘😘 Dana